У сучасному світі з його шаленим темпом, незліченними задачами й постійним прагненням до успіху дуже легко забути про себе. Забути про свої бажання й почуття, перестати дбати про себе, бо ж ніколи, адже в тебе є купа робочих задач, які треба виконати щонайліпше, є сім’я, про яку потрібно дбати щонайкраще, є друзі та знайомі, з якими варто поводитися щонайтепліше.

Але все це ми можемо дати лише тоді, коли маємо ресурс, тобто те, що підтримує наше повноцінне життя, а не просто існування, що заряджає нас енергією, що дає змогу любити себе, а відтак — любити й інших.

Ольга Примаченко все, про що говорить із читачем, пропустила крізь себе. А це те, що вона вважає найважливішим:

усвідомлення своїх власних, а не нав’язаних, бажань;

розставлення пріоритетів і кордонів;

створення живильного простору навколо себе;

прийняття свого тіла і вдячне ставлення до нього;

орієнтація на власні відчуття й почуття;

екологічна взаємодія зі світом та людьми.

Наприкінці книги на читача чекає 31-денна практика ніжності до себе.

Палітурка: м'яка 

Кількість сторінок: 176